Βιογραφικό

Εργασιακή Εμπειρία

Ακαδημαϊκή Εκπαίδευση

ΓΣΘ ενηλίκων

Τι είναι η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ);

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μια δομημένη και σχετικά βραχύχρονη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, που επικεντρώνεται στις παρούσες δυσκολίες που αντιμετωπίζει το άτομο όταν αναζητά υποστήριξη.

Η ΓΣΘ βασίζεται στην κατανόηση πως οι σκέψεις μας, τα συναισθήματά μας και οι συμπεριφορές μας, αλληλοεπιδρούν και επηρεάζουν το ένα το άλλο. Αυτό σημαίνει ότι ο τρόπος που ερμηνεύουμε τις καταστάσεις της ζωής μας, επηρεάζουν άμεσα τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις μας.

Ο στόχος της θεραπείας είναι η συνεργασία του θεραπευόμενου με τον θεραπευτή, ώστε να αναγνωρίσουν και να κατανοήσουν τα προβλήματα με βάση τη σχέση που υπάρχει ανάμεσα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές.

Η ΓΣΘ έχει αναδειχθεί ως μία από τις πιο τεκμηριωμένες και αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας, με την αποτελεσματικότητά της να έχει αποδειχθεί μέσα από πλήθος κλινικών ερευνών.

Τι είναι η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ);

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μια δομημένη και σχετικά βραχύχρονη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, που επικεντρώνεται στις παρούσες δυσκολίες που αντιμετωπίζει το άτομο όταν αναζητά υποστήριξη.

Η ΓΣΘ βασίζεται στην κατανόηση πως οι σκέψεις μας, τα συναισθήματά μας και οι συμπεριφορές μας, αλληλοεπιδρούν και επηρεάζουν το ένα το άλλο. Αυτό σημαίνει ότι ο τρόπος που ερμηνεύουμε τις καταστάσεις της ζωής μας, επηρεάζουν άμεσα τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις μας.

Ο στόχος της θεραπείας είναι η συνεργασία του θεραπευόμενου με τον θεραπευτή, ώστε να αναγνωρίσουν και να κατανοήσουν τα προβλήματα με βάση τη σχέση που υπάρχει ανάμεσα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές.

Η ΓΣΘ έχει αναδειχθεί ως μία από τις πιο τεκμηριωμένες και αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας, με την αποτελεσματικότητά της να έχει αποδειχθεί μέσα από πλήθος κλινικών ερευνών.

Πώς λειτουργεί η θεραπεία;

Σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να σας βοηθήσει η ΓΣΘ;

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη αν αντιμετωπίζετε:

ΓΣΘ παιδιών & εφήβων

Τι είναι η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) παιδιών/ εφήβων;

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μια δομημένη και σχετικά βραχύχρονη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, που επικεντρώνεται στις παρούσες δυσκολίες που αντιμετωπίζει το παιδί ή ο έφηβος όταν αναζητά υποστήριξη και βοηθά στην αντιμετώπιση αυτών των δυσκολιών.

Η ΓΣΘ βασίζεται στην ιδέα ότι τα συναισθήματα, οι σκέψεις και οι συμπεριφορές μας συνδέονται και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Η ΓΣΘ για παιδιά και εφήβους λειτουργεί παρέχοντας τους τα απαραίτητα εργαλεία για να αναγνωρίζουν τις αρνητικές σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές τους και σε συνεργασία με τον θεραπευτή, να μπορέσουν να τις αντικαταστήσουν με πιο λειτουργικούς τρόπους σκέψης.

Τι είναι η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) παιδιών/ εφήβων;

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μια δομημένη και σχετικά βραχύχρονη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, που επικεντρώνεται στις παρούσες δυσκολίες που αντιμετωπίζει το παιδί ή ο έφηβος όταν αναζητά υποστήριξη και βοηθά στην αντιμετώπιση αυτών των δυσκολιών.

Η ΓΣΘ βασίζεται στην ιδέα ότι τα συναισθήματα, οι σκέψεις και οι συμπεριφορές μας συνδέονται και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Η ΓΣΘ για παιδιά και εφήβους λειτουργεί παρέχοντας τους τα απαραίτητα εργαλεία για να αναγνωρίζουν τις αρνητικές σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές τους και σε συνεργασία με τον θεραπευτή, να μπορέσουν να τις αντικαταστήσουν με πιο λειτουργικούς τρόπους σκέψης.

Πώς λειτουργεί η θεραπεία;

Σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει η ΓΣΘ παιδιών/ εφήβων:

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία παιδιών/ εφήβων μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη αν το παιδί/ έφηβος αντιμετωπίζει:

Τι είναι το Play Therapy;

Το Play Therapy είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που δίνει τη δυνατότητα στο παιδί να μοιραστεί τα συναισθήματα και τις ανησυχίες του μέσω του παιχνιδιού. Το Play Therapy βοηθάει το παιδί να εξερευνήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματά του και να κατανοήσει τις εμπειρίες της ζωής του.

Στο Play Therapy, ο θεραπευτής δημιουργεί ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης και ασφάλειας μέσα από το οποίο το παιδί μπορεί να κατανοήσει, να επεξεργαστεί και να εκφράσει συναισθήματα, επιτρέποντας του να αντιμετωπίζει τα άγχη και τις δυσκολίες που δημιουργούνται.
Το παιχνίδι είναι ο φυσικός τρόπος έκφρασης του παιδιού και είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του.

Μέσα από το παιχνίδι, τα παιδιά ανακαλύπτουν, μαθαίνουν και εξερευνούν τον κόσμο τους. Κατά τη διάρκεια του Play Therapy, δίνεται η ευκαιρία στα παιδιά εκφράσουν μέσα από το παιχνίδι όσα δεν μπορούν να εκφράσουν με λόγια.

Το Play Therapy είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που δίνει τη δυνατότητα στο παιδί να μοιραστεί τα συναισθήματα και τις ανησυχίες του μέσω του παιχνιδιού. Το Play Therapy βοηθάει το παιδί να εξερευνήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματά του και να κατανοήσει τις εμπειρίες της ζωής του.

Στο Play Therapy, ο θεραπευτής δημιουργεί ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης και ασφάλειας μέσα από το οποίο το παιδί μπορεί να κατανοήσει, να επεξεργαστεί και να εκφράσει συναισθήματα, επιτρέποντας του να αντιμετωπίζει τα άγχη και τις δυσκολίες που δημιουργούνται.
Το παιχνίδι είναι ο φυσικός τρόπος έκφρασης του παιδιού και είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του.

Μέσα από το παιχνίδι, τα παιδιά ανακαλύπτουν, μαθαίνουν και εξερευνούν τον κόσμο τους. Κατά τη διάρκεια του Play Therapy, δίνεται η ευκαιρία στα παιδιά εκφράσουν μέσα από το παιχνίδι όσα δεν μπορούν να εκφράσουν με λόγια.

Πως λειτουργεί το Play Therapy;

Αυτά τα μέσα περιλαμβάνουν:

Για ποιόν είναι το Play Therapy;

Τέτοιες δυσκολίες περιλαμβάνουν:

Συμβουλευτική γονέων

Η συμβουλευτική γονέων είναι μια διαδικασία που επικεντρώνεται στην ενίσχυση των γονέων, προκειμένου να ανταποκριθούν αποτελεσματικά στις προκλήσεις του γονεϊκού τους ρόλου.

Μέσω της συμβουλευτικής γονέων, οι γονείς και ο θεραπευτής συνεργάζονται προκειμένου να ενδυναμώσουν τις γονεϊκές τους δεξιότητες, να κατανοήσουν καλύτερα τις ανάγκες του παιδιού/ εφήβου και να διαχειριστούν δυσκολίες που μπορεί να προκύπτουν στην καθημερινότητα της οικογένειας.

Η διαδικασία αυτή μπορεί να περιλαμβάνει τη συζήτηση θεμάτων όπως η διαχείριση του άγχους, οι συγκρούσεις με τα παιδιά ή τα προβλήματα συμπεριφοράς, η ενίσχυση της επικοινωνίας στην οικογένεια, αλλά και η αναγνώριση και επίλυση των αναγκών του παιδιού σε διάφορες αναπτυξιακές φάσεις.

Η συμβουλευτική γονέων είναι μια διαδικασία που επικεντρώνεται στην ενίσχυση των γονέων, προκειμένου να ανταποκριθούν αποτελεσματικά στις προκλήσεις του γονεϊκού τους ρόλου.

Μέσω της συμβουλευτικής γονέων, οι γονείς και ο θεραπευτής συνεργάζονται προκειμένου να ενδυναμώσουν τις γονεϊκές τους δεξιότητες, να κατανοήσουν καλύτερα τις ανάγκες του παιδιού/ εφήβου και να διαχειριστούν δυσκολίες που μπορεί να προκύπτουν στην καθημερινότητα της οικογένειας.

Η διαδικασία αυτή μπορεί να περιλαμβάνει τη συζήτηση θεμάτων όπως η διαχείριση του άγχους, οι συγκρούσεις με τα παιδιά ή τα προβλήματα συμπεριφοράς, η ενίσχυση της επικοινωνίας στην οικογένεια, αλλά και η αναγνώριση και επίλυση των αναγκών του παιδιού σε διάφορες αναπτυξιακές φάσεις.

Γραφείο

Επικοινωνία

Αφήστε τα στοιχεία επικοινωνία σας και θα επικοινωνήσω μαζί σας το συντομότερο δυνατό.